Prävention beginnt vor der Krankheit
Die Menschen werden älter, der Stress nimmt zu und gleichzeitig steigt die mentale Belastung in Beruf und Alltag. Deshalb müssen wir viel früher ansetzen…
präventologin
Impuls 15 – Partnerschaft und Sexualität
Wenn Stress und Belastungen des Alltags die Partnerschaft beeinflussen.
25 Jahre BdP – 25 Impulse – 14- Kohärenz
Wahre Kohärenz (Lebensmut) entsteht nicht durch Wellness-Gefühle, sondern durch Wissen und belastbare Strategien – ein Impuls aus 40 Jahren Arztpraxis und akademischer Lehre.
Impuls 12 – 25 Jahre – 25 Impulse – Bewegung
„Bewegung beginnt nicht mit Leistung, sondern mit dem ersten Schritt“
„Schlaf ist Gedächtnistraining“
Viele Menschen trainieren ihr Gehirn mit Apps oder Kreuzworträtseln – aber vergessen dabei den wichtigsten Regenerationsfaktor überhaupt: den Schlaf….