Body Fit & Gesund startet mit innovativen Online Programmen auf neuer Homepage

Body Fit & Gesund bietet ein breites Angebot an Trainingsmöglichkeiten sowie Mentaltraining und Ernährungsberatung für den Alltagsbereich bis hin für ambitionierte Sportler mit höheren Zielen.

Rücken und Rumpf – ein ergänzendes Nachschlagewerk für einen stabilen und starken Rücken

Michael de Lange beschreibt in „Rücken und Rumpf – Stabil und Stark“ viele unterschiedliche Übungen für einen gesunden Körper.